Apskaičiuokite VO2 Max pagal pasirinktą metodą ir įvestus duomenis.
Sumušimai per 20 sekundžių
Sumušimai per 10 sekundžių
Norėdami apskaičiuoti VO2 Max, iš sąrašo pasirinkite jus dominantį metodą ir įveskite reikiamus duomenis. Užpildžius visus laukus, skiltyje „Rezultatas“ automatiškai turi būti pateiktas VO2 Max, išreikštas ml / kg / min.
Širdies ritmas ramybėje
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Amžius [metų])) / (Sumušimai per 20 sekundžių * 3)
Širdies ritmas nuėjus 1 mylią (1,6 km)
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Svoris [lbs]) - (0.3877 * Amžius) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Laikas [min]) - 0.1565 * (Sumušimai per 10 sekundžių * 6);
Kur:
Nubėgtas atstumas per 12 minučių (Cooperio testas)
VO2 Max = (Bėgimo atstumą per 12 minučių [m] - 504.9) / 44.73;